Bảng chỉ số thai nhi 30 tuần tuổi khi siêu âm giúp bạn theo dõi cân nặng, chiều cao, chu vi vòng đầu, vòng bụng của bé phát triển có chuẩn theo đúng độ tuổi không. Trong suốt 9 tháng thai kỳ, ở từng tuần tuổi khác nhau thì thai nhi lại có sự phát triển để hoàn thiện các tính năng và phòng ban thể xác. Khi bước vào tuần thai thứ 30, lá phổi và hệ tiêu hóa của bé phát triển hầu hết hoàn thiện, bé cũng có thể nhắm mở mắt nhìn những điều đang diễn ra trong tử cung.
Giai đoạn này, các mẹ nên bổ sung dinh dưỡng để giúp bé phát triển hoàn thiện các hệ đơn vị và kích thích xúc tiến sự phát triển não bộ. Cách tốt nhất để biết đúng đắn bé yêu của mình trong tuần 30 có phát triển khỏe mạnh không, thì các mẹ nên đi siêu âm để doctor nhận xét tình hình cụ thể nhất.
Khi siêu âm thai, các mẹ sẽ thu được hình ảnh của bé yêu với các chỉ số thai nhi 30 tuần cụ thể. Các mẹ có thể hỏi doctor về các chỉ số được ghi hoặc có thể tự đọc nếu bạn nắm rõ những thông số kỹ thuật này. Vậy đọc chỉ số thai nhi 30 tuần tuổi như vậy nào? những điều cần lưu ý khi thai nhi 30 tuần tuổi là gì?….mời mọi người cùng theo dõi những chia sẻ trong nội dung dưới đây nhé.
Table of Contents
1. Chỉ số thai nhi 30 tuần tuổi
Hướng dẫn cách xem chỉ số thai nhi 30 tuần tuổi:
- Tuổi thai (30+0): Thai 30 tuần tuổi.
- Tuổi thai (30+1): Thai 30 tuần một ngày.
- Tuổi thai (30+2): Thai 30 tuần hai ngày.
- BPD: Đường kính lưỡng đỉnh (Nhà cung cấp: mm)
- FL: Chiều dài xương đùi (Nhà cung cấp: mm)
- AC: Chu vi bụng (Nhà cung cấp: mm)
- HC: Chu vi đầu (Nhà cung cấp: mm)
- EFW: Cân nặng thai nhi ước tính (Nhà cung cấp: gram)
Nếu các chỉ số trên nằm ngoài hạn chế cho phép trong bảng, bạn cần trò chuyện với doctor để được tư vấn cụ thể về các dị tật của thai và phương án khắc phục.
Bảng chỉ số thai nhi 30 tuần tuổi cụ thể
2. Sự phát triển của thai nhi 30 tuần tuổi
Chỉ số thai nhi 30 tuần tuổi cho thấy khi bước vào giai đoạn này thì bé sẽ nặng khoảng 1,3 kg và dài chưa đầy 40 cm. Bé sẽ tăng khoảng 250g/ 1 tuần cho đến tuần thứ 35 thai kỳ. Lúc này, bé của bạn rất hay liếm, nuốt, cử động tay xung quanh, nhăn mặt hay nhíu mày, thậm chí quay đầu từ bên này sang bên nọ và mở nhắm mắt.
Bước vào tuần 30 thai kỳ, em bé đã choán đầy tử cung người mẹ, chạm vào gờ tử cung và xoay xở trong bụng mẹ. Các dây thần kinh của bạn nhận thấy mọi chuyển động của bé, vì vậy mẹ sẽ cảm nhận rất rõ có một thể xác bé nhỏ bên trong thể xác mình.
Bé vẫn có những khoảng thời gian nghỉ ngơi và hoạt động khác nhau, theo một nhịp độ tương tự ngày này qua ngày khác. Một số mẹ khi khởi đầu đi ngủ thì bé khởi đầu ngọ ngoạy lung tung, nhưng cũng có thể do lúc đó mẹ không làm việc, thời gian yên tĩnh nên các mẹ cảm thu được rõ hơn các vận động của bé.
Làn da của bé ở thời điểm này bớt trong hơn và đã trông giống da của một trẻ sơ sinh, lớp mỡ dưới da khởi đầu tạo dựng và tạo thành các nếp. Xương của bé chắc hơn và chứa nhiều canxi hơn, chính vì vậy mẹ nên đảm bảo chính sách dinh dưỡng trong thời gian này giàu canxi hơn 3 – 4 lần so với bình thường. Các mẹ có thể bổ sung canxi qua các sản phẩm: sữa, pho-mát, sữa chua, hạt hạnh nhân, các loại cá có thể ăn cả xương, rau lá xanh. Nếu thể xác bạn không hấp thụ sữa bò thì hãy chọn các loại sữa đậu nành có bổ sung can-xi.
Chỉ số thai nhi 30 tuần ra sao – Mang thai 30 tuần thể xác mẹ thay đổi như vậy nào?
Các chỉ số thai nhi 30 tuần cho biết sự phát triển của bé, thì đồng thời thể xác của người mẹ cũng có nhiều thay đổi so với sự phát triển đó. Bụng và ngực của mẹ to hơn rất nhiều, lúc này bạn khó có thể nhìn thấy đầu gối của mình và rốn cũng lồi ra. Hiện thời mẹ sẽ cảm thấy thoải mái hơn nếu thường xuyên mặc áo ngực, bởi vì đầu vú ngày càng ta và nặng hơn, một số người còn mặc áo ngực khi đi ngủ.
Mẹ cũng nên Note xem có các nốt mẩn đỏ dưới ngực hay không, mồ hôi sẽ làm các nốt ban này nổi nhiều hơn, bạn có thể tắm mát, bôi một lớp mỏng phấn rôm để tránh bị nấm. Có khi mẹ thấy mình xì hơi khi ngồi xuống, đó là do thể xác tự xả hơi để giảm trọng lượng đè lên đôi chân. Hãy tránh những nơi công cộng và tập đi lại thong thả, tìm cách nghỉ ngơi và thư giãn trong ngày.
Thai nhi phát triển đồng nghĩa với mẹ sẽ tăng cân, trong những tuần này mẹ tăng nửa kí mỗi tuần. Tình trạng thể xác giữ nước là một trong những nguyên nhân làm tăng cân, nhưng hãy Note xem bạn có tăng cân nhanh và đột ngột, hoặc có nhiều cơn đau đầu nặng hay không. Đây những triệu chứng dị thường, hãy hỏi doctor nếu bạn có những thay đổi này.
Mẹ bầu hãy đi bộ nhẹ nhõm để thư giãn thể xác.
4. Mẹ mang thai 30 nên làm gì?
Sau khoảng thời gian biết chỉ số thai nhi tuần 30, thì các mẹ đã xác nhận được tình trạng của con, đồng thời có chính sách ăn uống, nghỉ ngơi và vận động thích hợp, đảm bảo thai nhi khỏe mạnh phát triển tốt.
4.1. Dinh dưỡng khi mang thai 30 tuần tuổi
Khi bước vào tuần thai 30 là mẹ đã bước vào tam cá nguyệt thứ 3 của thai kỳ, lúc này mẹ cần rất nhiều năng lượng do bé phát triển với vận tốc nhanh hơn trước đó. Mẹ cần tăng thêm 200 – 300 calo khoảng 1 chén cháo nhỏ hoặc một cốc sinh tố trái cây, sữa chua,…cho bữa ăn của mình để phân phối đủ năng lượng và dưỡng chất thiết yếu.
4.2. Vận động khi mang thai 30 tuần
Tập thể dục là cách tốt nhất để đối phó với những triệu chứng và các cơn đau ở cuối thai kỳ. Ở tuần thai thứ 30, các bài tập thể dục nhỏ sẽ thích hợp hơn với thể xác người mẹ. Lựa chọn phương pháp tập luyện nhẹ nhõm như Pilates có thể giúp mẹ nghỉ ngơi và thư giãn, điều này giúp ích cho cả tâm trí và thể xác người mẹ.
Các động tác kéo giãn nhẹ nhõm có thể đặc biệt hữu ích trong chính sách tập luyện hàng ngày, mẹ nên chớ tập chậm và nhẹ nhõm thôi nhé. Mẹ bầu có thể thử với bài tập Pilates cơ bản sau đây:
- Mẹ ngồi bắt chéo chân, giữ lưng thẳng, giang thẳng hai tay về phía trước.
- Mang hai tay ra sau, sao cho hai bàn tay chạm vào nhau.
- Giang hai tay lên trên đầu.
- Kết thúc bằng mang tay về trước, như tư thế khởi đầu.
- Thực hiện động tác này 3 lần mỗi ngày.
Sau khoảng thời gian theo dõi cách đọc chỉ số thai nhi 30 tuần tuổi trên đây, chắc hẳn các mẹ bầu đã có thêm nhiều tri thức hữu ích và có thể tự đọc kết quả siêu âm thai của mình, theo dõi sự phát triển thai nhi một cách hoàn hảo. Chỉ số thai nhi theo từng tuần, tháng giúp mẹ nắm rõ được tình hình phát triển của con yêu trong bụng đấy, chính vì vậy mẹ nên thường xuyên đi khám thai đầy đủ. Kì vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được cho mọi người và hãy luôn gắn bó cùng chanhtuoi.vn để update thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.
