cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả nhất là điều mà bất cứ ai khi mua hay được tặng về cũng đều muốn biết để tránh trường hợp thảo dược quý hiếm mà lại không biết cách sử dụng để phát huy hết công dụng cũng như cách dùng an toàn. Hãy cùng Quasapharco tìm hiểu qua bài viết dưới đây bạn nhé
Giới Thiệu Về Nấm Linh Chi
Giới Thiệu Về Nấm Linh Chi
Nấm linh chi được biết đến là một loại thảo dược quý hiếm có tên khoa học là Ganoderma lucidum, là một loại nấm lỗ thuộc chi Ganoderma, họ Nấm lim (Ganodermataceae).
Nấm linh chi còn có những tên khác như Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung.
Nấm Linh Chi có đặc điểm hình dáng hơi tròn hoặc bầu, mặt trên bóng, bên dưới có màu trắng đục hoặc vàng. Nấm rất dày và hơi cứng, chân Nấm dài hay ngắn tùy thuộc vào nhiều loại.
Thông thường Nấm Linh Chi thường có màu sắc đa dạng như nâu đỏ, đỏ, vàng.
Với điều kiện khí hậu nước ta, rất thuận lợi cho Nấm Linh Chi đỏ xuất hiện, ngoài ra với khí hậu lạnh lại là môi trường thuận lợi cho Nấm Linh Chi hồng xuất hiện.
Cách nhận biết nấm linh chi
Cách nhận biết nấm linh chi
Cách để nhận biết Nấm Linh Chi là khi thấy viền trắng xung quanh tai Nấm hoặc viền bên ngoài xung quanh tai Nấm sẽ có màu sắc nhạt hơn bên trong tai Nấm.
Những cây nấm linh chi non mới nhú thì sẽ thấy những nụ Nấm này nhú lên trông rất giống sừng hươu, trong khi bên dưới có màu vàng cánh gián còn bên trên lại là màu trắng đục.
Trong tự nhiên, Nấm Linh Chi được mọc trên nhiều thân cây, đặc biệt với những thân cây đã chết, bị mục như cây mít, dừa, tràm, nhãn, cao su, bồ kết, xoài,..
Tùy thuộc chất dinh dưỡng mà Nấm Linh Chi có thể phát triển thành một hoặc nhiều tai Nấm.
Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Hiệu Quả Nhất
Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Hiệu Quả Nhất
Nấm linh chi thường được bào chế theo các dạng như trà, bột và dạng dung dịch bào tử nấm linh chi. Thảo dược này có vị hơi đắng, khó uống.
Do đó, tùy vào mục đích sử dụng bạn có thể dùng kết hợp với các loại thảo dược khác như cam thảo, atisô, mật ong,… để tăng hiệu quả khi dùng
Trong Đông y thì nấm linh chi thường sử dụng phổ biến theo các dạng sau:
Cách Dùng Nấm Linh Chi Tươi – Dùng Trực Tiếp
Uống nấm linh chi nhiều có tốt không? Thực tế, vị thảo dược này muốn phát huy tác dụng thì cần dùng với liều lượng đủ và uống đều đặn.
- Rửa sạch 50g nấm linh chi, cho vào ấm nấu khoảng 1 lít nước.
- Để sôi khoảng 2 – 3 phút rồi tắt lửa, chờ 5 – 10 phút sau bật lửa nhỏ nấu tiếp.
- Nấu đến khi nước cạn còn khoảng 800ml thì chắt nước ra.
- Lấy nấm ra khỏi ấm, để nguội rồi cắt nhỏ nấm bằng dao hoặc kéo.
- Đổ nước vào nấu tiếp 2 lần. Sau 3 lần nấu, bạn sẽ có khoảng hơn 2 lít nước từ thảo dược này.
- Để nước nguội rồi rót vào bình và lưu trữ trong ngăn mát tủ lạnh.
Bạn cũng có thể tận dụng bã nấm bằng cách phơi khô và nấu nước tắm. Nước này rất tốt cho da và tóc.
Cách Uống Nấm Linh Chi Dưới Dạng Bột
Cách Uống Nấm Linh Chi Dưới Dạng Bột
Cho bột nấm linh chi vào ấm trà hãm bằng nước thật sôi, đợi khoảng 5–10 phút rồi uống cả bã.
Bạn có thể sẽ thấy hơi khó chịu khi uống nhưng theo khuyến cáo của các nhà khoa học, cách này sẽ giúp bạn tận dụng được hết các công dụng của loại thảo dược này.
Cách Dùng Nấm Linh Chi Đỏ Ngâm Rượu
Nguyên liệu: 2 lít rượu trắng hoặc rượu nếp, 500g nấm linh chi đỏ
Cách thực hiện: Rửa qua nấm linh chi với nước sạch, để ráo. Cho nấm vào bình rồi đổ rượu vào, đậy kín nắp và dùng sau 1 – 2 tháng, mỗi ngày uống 10ml sau bữa ăn.
Công dụng: giảm đau nhức xương, khớp, lưu thông khí huyết bồi bổ và tăng cường sức khỏe.
Cách Dùng Nấm Linh Chi Dưới Dạng Dung Dịch Bào Tử Nấm Để Uống
Bào tử nấm linh chi được xem là những gì tinh túy nhất của cây nấm linh chi. Biết được điều đó, Quasapharco đã dày công nghiên cứu và phát triển sản phẩm dung dịch từ bào tử nấm linh chi rất dễ uống, ăn ngon ngủ khỏe diệt trừ tế bào có hại cho cơ thể
Video cảm nhận của khách hàng sau khi dùng dung dịch bào tử nấm linh chi
Cách dùng nấm linh chi dưới dạng dung dịch bào tử nấm
Cách Nấu Nấm Linh Chi Thành Món Ăn Ngon
Cách Nấu Nấm Linh Chi Thành Món Ăn Ngon
Cách nấu món súp nấm linh chi đỏ
Nguyên liệu: 20g nấm linh chi đỏ, 10g cà rốt, 1g nấm ngọc cẩu, bột bắp, gia vị các loại.
Cách thực hiện: cho nấm linh chi đỏ, cà rốt, nấm ngọc cẩu vào đun trong vòng 30 phút. Sau đó phã loãng bột bắp đổ vào đun đến khi nước sền sệt cho gia vị vào, sử dụng khi súp còn nóng.
Công dụng: bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng cho cơ thể cho những người mới ốm dậy, sau phẫu thuật hóa, xạ trị.
Cách nấu nấm linh chi đỏ, hạt sen, long nhãn
Cách nấu nấm linh chi đỏ, hạt sen, long nhãn
Nguyên liệu: 10g nấm linh chi, 10g hạt sen, 10g long nhãn, đường kính trắng.
Cách thực hiện: Cho nấm linh chi, hạt sen, long nhãn vào nồi hầm nhừ, sau đó bỏ đường vào đun 10 phút cho đường tan ra, tắt bếp.
Công dụng: giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể, an thần, giảm stress, căng thẳng..
Cách chế biến nấm linh chi hầm gà
Nguyên liệu: Thịt gà 500gr, nấm bào ngư, nấm bạch tuyết, nấm linh chi tươi mỗi loại 30gr. Nấm đông cô 100gr. Cà rốt, gia vị, hành lá.
Cách thực hiện: Các nguyên liệu sau khi làm sạch cho vào nồi hầm trong vòng 1h, thêm nếm gia vị trước khi ăn.
Công dụng: bồi bổ cho người bệnh có thể trạng yếu, người mới ốm dậy, bệnh nhân ung thư trải qua các đợt phẫu thuật hóa, xạ trị, giúp tăng cường sức khỏe.
Các Bài Thuốc Dân Gian Từ Cây Nấm Linh Chi Đỏ
Các Bài Thuốc Dân Gian Từ Cây Nấm Linh Chi Đỏ
Bài thuốc số 1: Bài thuốc dân gian chữa bệnh gan từ nấm linh chi
Nguyên liệu: 15g nấm linh chi khô, 15g ngải thảo, 15g bạch lạp thụ tử, 15g xích thược, 20g hổ trượng, 5g đại hoàng, 15g thổ tỳ giải, 15g bồ công anh.
Cách thực hiện: Các nguyên liệu trên trộn lẫn với nhau cho vào ấm sắc với 1500ml nước, uống thay nước hàng ngày cho đến khi xét nghiệm đạt kết quả tốt.
Bài thuốc số 2: Bồi bồ, tăng cường sức khỏe phái mạnh
Nguyên liệu: 50g nấm linh chi khô, 10g đơn sâm và 10g tam thất , 1 lít rượu trắng.
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu trên trộn lẫn với nhau cho vào bình ngâm với 1 lít rượu trắng trong vòng 1 tháng có thể sử dụng được, ngày uống 3 lần mỗi lần 10 ml.
Bài thuốc số 3: Bài thuốc chữa tiểu đường từ nấm linh chi
Nguyên liệu: 50 g nấm linh chi khô
Cách thực hiện: Cho nấm linh chi vào ấm sắc với 1000ml nước, uống thay nước hàng ngày, sử dụng cho đến khi xét nghiệm đạt kết quả tốt.
Bài thuốc số 4: Bài thuốc nấm linh chi giúp ổn định sức khỏe tim mạch
Nguyên liệu: 10g nấm linh chi, 8g cửu tiết xương bồ, 8g hạt cây tơ hồng, 15g bạch thược, 15g cẩu tích, 15g mộc miên, 15g hoàng tinh.
Cách thực hiện: Các nguyên liệu trên trộn lẫn với nhau cho vào ấm sắc với 1500 ml nước cho đến khi còn lại 800ml nước chia thành 3 phần uống 3 lần vào sáng, trưa, tối sau ăn.
Bài thuốc số 5: Giải pháp giảm stress, căng thẳng và mất ngủ hiệu quả
Nguyên liệu: nấm linh chi, tiết hoa (cúc hoa ), chùm bao, lá sen và lá vông nem mỗi loại 10g.
Cách thực hiện: Các nguyên liệu trên trộn lẫn với nhau cho vào ấm hoặc pha trà uống thay nước hàng ngày.
Nấm Linh Chi Có Tác Dụng Gì?
Theo y học cổ truyền, nấm linh chi có vị nhạt, tính ấm, có tác dụng tư bổ cường tráng, bổ can chí, an thần, tăng trí nhớ.
Ngày nay người ta biết trong nấm linh chi có gecmani giúp tế bào hấp thụ Ôxy tốt hơn; polysaccharide làm tăng sự miễn dịch trong cơ thể, làm mạnh gan, diệt tế bào ung thư; acid ganodermic chống dị ứng, chống viêm.
Có nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới đã định danh được các hoạt chất và xác định tác dụng dược lý của nấm linh chi như: gecmani, axit ganoderic, axit ganodermic, axit oleic, ganodosteron, ganoderans, adenosine, beta-D-glucan, (đặc biệt trong nấm linh chi, có hàm lượng gecmani cao hơn trong nhân sâm đến 5 – 8 lần).
Các nhà khoa học Việt Nam tìm thấy trong nấm Linh chi có chứa 21 nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự vận hành và chuyển hóa của cơ thể như: đồng, sắt, kali, magie, natri, canxi
Nấm Linh Chi Có Tác Dụng Gì?
Công dụng của nấm linh chi
- Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
- Điều trị các bệnh nhiễm virus như cúm, cúm lợn và cúm gia cầm
- Điều trị các bệnh liên quan đến phổi như hen suyễn và viêm phế quản
- Điều trị bệnh tim và các bệnh có liên quan như huyết áp cao và cholesterol cao
- Điều trị bệnh thận
- Điều trị ung thư
- Điều trị các bệnh về gan
- Tăng nồng độ testosterone
- Làm loãng máu
- Làm giãn mạch máu
- Giảm lượng đường huyết cao
- Tốt cho da và tóc
Ngoài ra, công dụng của nấm linh chi còn được nhắc tới trong việc điều trị:
- HIV/AIDS
- Chứng sợ độ cao
- Hội chứng mệt mỏi mạn tính
- Mất ngủ
- Loét dạ dày
- Ngộ độc
- Herpes
- Giảm stress, an thần và thư giãn cơ bắp
Kết hợp với các loại thảo mộc khác, loại thảo dược này còn được dùng để điều trị ung thư tiền liệt tuyến.
Một Số Lưu Ý Khi Sử Dụng Nấm Linh Chi
Một Số Lưu Ý Khi Sử Dụng Nấm Linh Chi
Nấm linh chi là một loại thảo dược quý có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh, để phát huy tác dụng của nguồn dược liệu này cần lưu ý một số vấn đề sau:
Nên sử dụng nấm linh chi ở dạng nào?
Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo để phát huy tác dụng của cây nấm linh chi người bệnh nên sử dụng ở dạng khô, tán bột, ngâm rượu, viên nang dược liệu.
Tốt nhất là nên sử dụng dạng dung dịch bào tử nấm linh chi vì chứa hàm lượng dưỡng chất và cũng là cách cơ thể dễ hấp thu nhất.
Tùy theo thể trạng, tình trạng bệnh có những liều lượng khác nhau.
Khi mua nấm linh chi, mọi người nên tìm hiểu kỹ thông tin về chất lượng, tìm những cơ sở uy tín, rõ nguồn gốc để mua, có giấy tờ chứng minh về chất lượng, an toàn vệ sinh thực phẩm vì trên thị trường hiện nay có rất nhiều nơi bán sản phẩm không đúng chất lượng, do đó ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
Nấm Linh Chi Có Tác Dụng Phụ Không?
Nấm linh chi là một loại thảo dược tốt cho sức khỏe tuy nhiên trong quá trình sử dụng người bệnh có thể gặp một số tác dụng phụ như:
- Chảy máu cam, đau bụng, cơ thể phản ứng gây ngứa, nổi mụn, đau nhức xương, chóng mặt, nghẹt mũi, khó thở, nhiều đờm trong cổ họng, đau tức ngực, cơ thể mệt mỏi trong thời gian đầu.
- Những người bị bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày khi uống bụng đói sẽ gây đau đớn hoặc nặng hơn gây chảy máu dạ dày.
- Người dùng uống quá liều dẫn đến tình trạng huyết áp tăng hơi cao.
- Những tác dụng phụ xảy ra trong 1- 2 tuần đầu sử dụng và sẽ hết khi sử dụng thường xuyên.
Tuy nhiên khi xuất hiện các triệu chứng nặng cần ngừng khi sử dụng và thông báo với bác sĩ để có những biện pháp hướng dẫn, can thiệp kịp thời.
Đối tượng không nên dùng nấm linh chi
- Phụ nữ trong thời kỳ mang thai, cho con bú tuyệt đối không nên sử dụng cây nấm linh chi.
- Không sử dụng cho trẻ em, việc sử dụng cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.
- Khi sử dụng thuốc để điều trị một bệnh nào đó không nên sử dụng nấm linh chi vì điều này sẽ gây tương tác với thuốc.
Nấm linh chi là một loại dược liệu quý, việc hiểu rõ cách sử dụng nấm linh chi sẽ giúp ích rất nhiều cho bản thân người sử dụng hiệu quả và phù hợp với thể trạng từng người. Hy vọng qua bài viết trên đây Quasapharco có thể giúp ích cho mọi người.
0
0
votes
Cách làm SALAD NẤM LINH CHI vừa ngon lại vừa bổ | MÓN NGON MỖI NGÀY
