Table of Contents
1. Lập danh sách cụ thể những công việc cần làm trong ngày
Trước khi khởi đầu một ngày mới thì chúng ta nên dành ra 5 phút để liệt kê toàn bộ những công việc bạn cần làm trong ngày và đánh dấu những công việc ưu tiên cần phải hiện thiện trong hôm đó để thực hiện trước. Tuy nhiên hãy chỉ chọn lọc những công việc thiết yếu cho từng hôm đừng nên ôm đồm quá nhiều việc khiến cho bản thân bị quá tải khó đảm bảo chất lượng.
Ví dụ như trong một hôm bạn chỉ nên liệt kê những bài tập của những môn học có deadline sát nhất với thời điểm thực hiện hoặc chỉ học từ 1 – 2 môn trong một ngày để bản thân có thể tiếp thụ tốt nhất lượng tri thức cần học.
Lập danh sách các công việc cần làm cùng thời gian biểu hợp lý
Sau đó lên plan cụ thể bằng cách phân tách từng khoảng thời gian hợp lý và thích hợp với bản thân để có thể hoàn thiện những công việc đã đề ra. Đồng thời tuân thủ đúng thời gian biểu đã lập ngay cả khi hết thời gian cho công việc đó bạn cũng nên dừng lại và tiếp tục làm theo plan như vậy sẽ tạo một thói quen tốt và sau này bạn cũng sẽ có ý thức đẩy nhanh vận tốc thực hiện để đảm bảo hoàn thiện theo đúng những gì mình đã làm.
2. Tận dụng khoảng thời gian thảnh thơi hợp lý
Giữa các công việc chúng ta nên để thời gian để bản thân nghỉ ngơi không nên học tập một mạch từ sáng đến tối khiến đầu óc bị quá tải gây ra stress và tác động sức khỏe. Chúng ta nên chia thời gian hợp lý đan xen khoảng nghỉ ngơi ngắn dài tùy lịch trình của bản thân. Đồng thời bạn có thể tận dụng những lúc thảnh thơi hợp lý bằng các phương thức tiêu khiển hữu ích như đọc sách, xem video liên quan đến môn học đang tìm hiểu, nghe nhạc,… Như vậy vừa thư giãn vừa có thể đổi cách học mới khiến cho não bộ có thể linh hoạt tiếp thụ những tri thức khác nhau.
Tận dụng khoảng thời gian thảnh thơi hợp lý
3. Biết cách từ chối
Vì sao bạn cần phải biết cách từ chối người khác? Trong những trường hợp cụ thể, việc làm thêm những công việc, nhiệm vụ khác ngoài phạm vi và thời gian cho phép của bản thân thì nên từ chối. Ví dụ như bạn chuẩn bị có ngày thi vào ngày hôm sau mà đồng bọn rủ đi chơi hoặc phải làm thêm những việc không liên quan thì nên biết từ chối các lời đề xuất tập trung vào việc học.
4. Lựa chọn thời gian học hợp lý
Sắp xếp thời gian học vào lúc bạn cảm thấy đầu óc mình minh mẫn nhất và có thể tập trung hoàn toàn vào việc học. Mỗi người sẽ có những khoảng thời gian tập trung tốt trong ngày có thể là buổi sáng, buổi tối hoặc buổi tối.
Bạn không cần dành quá nhiều thời gian cho việc học như vậy vừa không hiệu quả lại khiến bản thân mệt mỏi dù chỉ học 30 – 1 tiếng mà trí não bạn tốt tập trung vào công việc thì sẽ tiếp thụ tri thức tốt hơn.
Chọn thời gian học thích hợp với bản thân
5. Luôn luôn ôn lại những tri thức đã học mỗi ngày
Trước khi khởi đầu học lượng tri thức mới thì hãy đảm bảo mình đã nắm chắc những nền tảng như vậy sẽ không bị hổng tri thức và có thể tiếp tục nâng cao trình độ lên. Để nhớ được nhiều bài học như vậy thì bạn phải luyện tập mỗi ngày, sau thời điểm học xong hãy hệ thống lại tri thức bằng sơ đồ cây hoặc sơ đồ tư duy đề tổng hợp lý thuyết sau đó ứng dụng vào các bài tập để nhớ lâu và sâu hơn.
Tuy nhiên, nên để không nên ôn lại các tri thức đã học hôm qua hãy để cách 2,3 ngày để não bộ quên hết rồi mới hệ thống lại. Đây là cách học hiệu quả giúp các bạn nhớ được nhiều lượng tri thức trong thời gian dài.
6. Thực hiện các chính sách sinh hoạt điều độ
Sức khỏe rất trọng yếu tác động đến tiến độ và kết quả thực hiện công việc vậy nên hãy luôn ưu tiên nâng cao sức khỏe bằng việc sinh hoạt điều độ. Không nên thức quá khuya khiến cho bản thân mệt mỏi, ngủ đúng giờ và đủ giấc như với người lớn chỉ nên ngủ 8 tiếng/ngày nên ngủ trưa từ 15 – 30 phút để tỉnh táo và minh mẫn hơn khi làm việc buổi chiều.
Phối hợp sinh hoạt điều độ nâng cao sức khỏe bản thân
Ngoài ra chính sách ăn uống cũng rất trọng yếu, không nên nhịn ăn hoặc ăn nhiều đồ gây hại đến sức khỏe như đồ chiên dầu, thức ăn nhanh, rượu bia, cà phê,… Có thể những loại đồ ăn đó khiến bạn no bụng và tỉnh táo nhưng lại tác động xấu đến sức khỏe sau này vậy nên hãy hạn chế để bản thân có sức khỏe tốt như vậy việc học tập cũng sẽ hiệu quả hơn.
7. Đặt mục tiêu rõ ràng vừa sức với bản thân
Ngoài việc lên plan các công việc thiết yếu phải làm thì bạn cần phải đặt mục tiêu theo ngày/tuần/tháng/năm để phấn đấu như vậy bạn sẽ biết cần phải làm gì để đạt được điều đó. Mục tiêu càng rõ ràng càng giúp bạn định hướng những công việc cần phải làm. Ví dụ như, bạn đặt mục tiêu cuối tháng thi IELTS được 8.0 thì bạn cần phải lên plan học tiếng Anh cả tháng phân tách theo từng tuần phải đạt được số điểm cao cho từng tuyệt kỹ trong các bài thi thử như vậy bạn sẽ nỗ lực nỗ lực hơn để có được điều đó.
Tuy nhiên không nên đặt ra những mục tiêu quá tầm với của bản thân, thiếu tính thực thế kéo theo sự thất bại và gây chán nản. Ví dụ như bạn không thể đặt mục tiêu trở thành giám đốc của một trung tâm tiếng Anh mà ngay cả chứng chỉ ngoại ngữ bạn còn chưa đạt được. Hãy bắt nguồn từ những mục tiêu nhỏ mà bản thân mình có thể phấn đầu được, sau thời điểm hoàn thiện từng mục tiêu đề ra thì tiếp tục nâng cao mục tiêu lên như vậy sẽ chắc cú hơn.
Đặt mục tiêu thực tiễn và rõ ràng vừa sức với bản thân
8. Luôn mang sổ tay cá nhân bên mình để ghi chú
Bạn sẽ không thể nhớ hết những công việc đề ra nên luôn phải có sổ tay để ghi chú lại những thông tin thiết yếu hoặc đánh dấu những việc đã hoàn thiện theo plan như vậy có thể theo dõi tiến độ thực hiện và kết quả của mình. Trong trường hợp có những công việc phát sinh bạn cũng nên ghi lại để hết một ngày tổng kết lại những điều đã làm được.
Thời kì công nghệ phát triển các bạn có thể không cần phải đem theo sổ tay mà có thể dùng smartphone cá nhân để tiện ghi chú như vậy sẽ tránh trường hợp quên sổ. Hiện tại có rất nhiều ứng dụng smartphone giúp các bạn có thể lập plan, thời gian biểu cá nhân và đặt hẹn giờ nhắc nhở khi tới giờ làm việc như vậy sẽ tiện cho bạn cũng như dễ dàng theo dõi quá trình và thời gian thực hiện.
Để nâng cao hiệu quả học tập các bạn cần tạo cho mình những thói quen khoa học, biết cách sắp xếp thời gian hợp lý cùng với những phương pháp học thích hợp với bản thân. Mỗi người có một tính cách và lịch trình khác nhau, các bạn có thể linh hoạt những cách sắp xếp thời gian học tập bên trên sao cho hợp lý nhất.
Luôn có sổ tay hoặc smartphone để ghi chú lại những công việc đã hoàn thiện
Bên trên là những bí kíp hướng dẫn các bạn cách sắp xếp thời gian học tập hợp lý và hiệu quả. Học tập là cả một quá trình không chỉ ngày một ngày hai là có thể đạt được kết quả như muốn mà cần sự quyết tâm và nỗ lực của mỗi người. Để tìm hiểu thêm về các phương pháp học tập có lợi truy cập website timviec365.com.vn
