Giáo Dục

8 bí quyết vàng để có làn da đẹp tự nhiên và rạng rỡ • hello bacsi

Một làn da đẹp tự nhiên trước hết là một làn da khỏe, không bị mụn, không xuất hiện các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang hay đốm nâu… Trước khi trang điểm để che các khuyết điểm trên da và giúp da trông rạng rỡ hơn, dưỡng da sẽ là bước không thể thiếu để có làn da đẹp tự nhiên mỗi ngày. Dưới đây là 8 tuyệt chiêu bạn không nên bỏ qua để luôn tự tin khoe sắc với làn da của mình.

1. Tẩy trang để có làn da đẹp

• Nên: Bạn hãy nhớ phải luôn tẩy trang thật kỹ da mặt trước khi đi ngủ vì da cũng cần được nghỉ ngơi vào buổi tối. Lớp trang điểm để qua đêm có thể gây tắc lỗ chân lông, khiến da xuất hiện nhiều mụn hơn. Nếu bạn không có nước tẩy trang thì chỉ cần sử dụng chút ít dầu ô liu thấm qua một lớp bông rồi massage mặt nhẹ nhàng để tẩy sạch lớp trang điểm.

• Không nên: Bạn không nên bỏ qua bước tẩy tế bào chết cho da. Đây là một bước quan trọng trong quy trình dưỡng da mà nhiều bạn thường không để ý đến. Ít nhất một hoặc hai lần mỗi tuần, bạn cần tẩy tế bào chết cho da để loại bỏ các lớp da chết, giúp da săn chắc và sáng màu hơn. Bạn có thể sử dụng công thức làm hỗn hợp tẩy tế bào da chết ngay tại nhà bằng bột quả óc chó với sữa chua. Các chất chống oxy hóa có trong quả óc chó sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và giúp làn da rạng rỡ hơn.

Xem thêm :  380 mẫu hoa hồng sáp thơm các loại giá rẻ siêu đẹp 2021

2. Chống nắng cho da đẹp tự nhiên

chống nắng là cách giúp da đẹp tự nhiên

• Nên: Vậy làm gì để có làn da đẹp? Bạn cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 để ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đồi mồi và các vấn đề nghiêm trọng khác cho da, trong đó có cả ung thư da. Do đó, bạn cần bảo vệ da bằng mọi cách khi phải đi dưới trời nắng.

Không nên: Bạn không nên thoa kem chống nắng ngay trước khi phải đi ra ngoài. Lưu ý quan trọng là bạn cần thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài để kem có thời gian thẩm thấu vào da tốt nhất. Khi áp dụng cùng lớp trang điểm, bạn cũng nên đợi 3 – 5 phút sau khi thoa kem chống nắng rồi mới bắt đầu thực hiện quy trình trang điểm.

3. Ăn uống lành mạnh giúp da đẹp mỗi ngày

• Nên: Để nuôi dưỡng da đẹp tự nhiên từ bên trong, bạn nên chú ý ngay từ chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn nên ăn các loại trái cây tươi, rau xanh kết hợp cung cấp đủ protein và vitamin cho da. Một chế độ ăn uống đẹp da mỗi ngày giàu vitamin C, ít chất béo và đường sẽ giúp bạn có làn da căng bóng, sáng mịn. Chế độ ăn ít đường cũng sẽ giúp giữ lượng insulin ở mức ổn định, cho phép các tế bào phát triển bình thường.

Xem thêm :  Soạn bài qua đèo ngang - ngắn gọn nhất>

Không nên: Bạn không nên ăn thức ăn cay, các loại thực phẩm lên men hay các món chiên rán nhiều dầu mỡ vì sẽ làm da dễ nổi mụn. Ngoài ra, các loại thức uống có caffeine như cà phê, trà, rượu, bia… cũng nên nằm trong danh sách cần tránh do caffeine sẽ khiến da khô, sạm, nổi mụn và da bị lão hóa nhanh hơn.


10 bí quyết thất truyền để có làn da đẹp được tiết lộ bởi bác sĩ da liễu | Dr Duyên


Đăng ký FREE kênh Dr Duyên Official: https://bit.ly/3dh6Zzv để cập nhật video mới nhất về chăm sóc da và điều trị mụn.
Để có làn da đẹp và không phải lo lắng về mụn trứng cá và lão hoá da thì các bạn nên lưu ý các bí quyết tuyệt vời dưới đây, nó sẽ giúp các bạn có được một cơ thể khoẻ mạnh, làn da chắc khoẻ và không cần phải sủe dụng bất kỳ loại thuốc nào khác.
1. Luôn dùng kem chống nắng
2. Không tự ý nặn mụn
3. Tẩy da chết thường xuyên và nhẹ nhàng
4. Luôn tẩy trang trước khi đi ngủ
5. Luôn tẩy trang trước khi tập thể dục
6. Chỉ sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp với da mình
7. Có bác sĩ da liễu đáng tin cậy
8. Không uống nhiều cà phê và đồ uống có cồn
9. Uống đủ nước
10. Ngủ đủ giấc và không thức khuya.
Duyên tin rằng các bạn sẽ nắm bắt được những kiến thức mới nhất và hiệu quả nhất để giúp mình tự chăm sóc sức khoẻ và chăm sóc da tại nhà hiệu quả.
Bác sĩ Duyên.

Xem thêm :  Lời chúc mừng năm mới 2021 ý nghĩa gửi tới mọi người

📌 Liên hệ với Dr Duyên:
📨 Nhắn tin: http://m.me/bacsiduyen
🔲 Facebook: https://www.facebook.com/bacsiduyen
🔲 Tik tok: https://www.tiktok.com/@drduyen
🔲 Email: khanhduyen5.12@gmail.com
~~~~~~~~~
Bạn có thể xem thêm một số video khác tại đây:
Sản phẩm tốt cho da dầu:
https://www.youtube.com/watch?v=fJneLqb8cs
HA là gì:
https://www.youtube.com/watch?v=mxDVwBFX_tQ
Lời khuyên cho phụ nữ tuổi 30:
https://www.youtube.com/watch?v=3JurEgLuaeE\u0026t=103s
Uống gì để trắng da:
https://www.youtube.com/watch?v=uIHugp1LjWc\u0026t=81s
Muốn trắng da đừng bỏ qua các loại kem này:
https://www.youtube.com/watch?v=08VMUch4Lws\u0026t=32s
7 lý do có làn da đẹp:
https://www.youtube.com/watch?v=G550Rv0Tjmg
8 bí quyết có làn da đẹp:
https://www.youtube.com/watch?v=AvQtLizO5_8
Rửa mặt:
https://www.youtube.com/watch?v=Nq_bHbyh2U4
=============================
Bấm vào chuông góc bên phải để nhận được thông báo ngay lập tức khi có video mới nhé.
Link đóng góp phụ đề: https://bit.ly/3d2JZ6i
drduyen biquyetcolandadep chamsocda bacsiduyen skincare trangda

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Giáo Dục

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button